3 مصادر تشتيت فكرية تسلبنا سعادتنا دون وعي

نعلم جيداً أنَّ مصادر التشتيت قد تكون مسلية، ولكنَّك ستندم على الوقت الذي أضعته في هذه .. المزيد
clock icon 7 دقيقة السعادة    clock icon 10 مايو 2024

كيف تتعامل مع الصدمات الثقافية أثناء السفر؟

شهد العالم في السنوات الأخيرة ارتفاعاً في معدل الهجرة والسفر، التي قد نتج عنها بعض .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 10 مايو 2024

7 خطوات لإيجاد المعنى في الحياة

لا بدَّ أنَّك تطرح على نفسك الأسئلة الآتية مراراً وتكراراً، ولكن عبثاً دون أن تجد أجوبة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة دروس الحياة    clock icon 10 مايو 2024

5 نصائح تحفيزية لفقدان الوزن

كان صوت الفتاة التي تحدِّثني عبر الهاتف يائساً، إذ قالت لي: "سأظهر سمينةً في يوم زفافي، هل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 9 مايو 2024

12 نصيحة ثمينة تزيدك حكمةً وفهماً للحياة

غالباً ما تكون الحياة صعبةً وشاقةً، وليس بسبب ما نواجهه فيها من ظروف، وإنَّما لأنَّنا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 8 مايو 2024

10 عادات يومية تسلبك السعادة

تشكِّل عاداتنا شخصياتنا وتحكم مصيرنا، وإذا كانت عاداتك لا تساعدك، فإنَّها تؤذيك؛ لذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 8 مايو 2024

أكثر 10 دول إنتاجاً للنفط في العالم

النفط هو عصب الحياة كان كذلك منذ اكتشافه وما زال حتى وقتنا الحالي، فهو أساس النهوض بالحياة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البيئة    clock icon 7 مايو 2024

12 رسالة تذكير نافعة في وقت الصباح

ما يحدِّد مصيرك في النهاية هو نظرتك إلى الحياة، وطريقة استجابتك للمواقف التي تعيشها كل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 7 مايو 2024

تعرف على أكثر الأمراض الجلدية انتشاراً

في النسيج المعقَّد لصحة الإنسان، يعمل الجلد بمنزلة قماش حيوي ومرئي يعكس صحة الجسم، ومع .. المزيد
clock icon 6 دقيقة العناية بالبشرة    clock icon 7 مايو 2024

5 حقائق جلية ننساها في اللحظات الحاسمة

يقرأ المرء أو يستمع إلى شيء ما عشرات المرات قبل أن يترسخ في ذهنه، وهذا ينطبق على الحقائق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 7 مايو 2024

5 نصائح للعيش بالكامل في اللحظة الحالية والعودة إلى طبيعتك السعيدة

يقول الكاتب الأمريكي "جاك كيروك" (Jack Kerouac): "تكمن السعادة في أعماقنا، لكنَّ أفكارنا تحرمنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 6 مايو 2024

4 نصائح للتخلي عن الأمور غير الهامة

إذا كنت تقلق كثيراً بشأن ما قد يحدث في المستقبل، أو ما كان يجب أن يحدث في الماضي، فسوف تتجاهل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 مايو 2024